Atrévete a realizar estos deliciosos, y saludables, vasitos de melocotón, yogur y granola, y disfruta cuidándote. ¡Consúmelos bien fresquitos!
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El evento ha traído un renovado énfasis a la posición histórica de la iglesia en cuestiones de salud y estilo de vida a través de las diversas ponencias.
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La zanahoria tiene numerosas propiedades interesantes para nuestra salud. Entre otras cosas, es buena para la vista, la digestión y la piel...
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Este verano disfruta de los menús vegetarianos que te ofrecen la Revista Adventista y Janet Ribera. Saludables y deliciosos. ¡Atrévete a elaborarlos!
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La lactancia materna también tiene beneficios mentales para el bebé. Cambia la actividad del gen encargado de regular la respuesta al estrés en él.
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Acudieron a visitar la ExpoSalud más de 200 personas, 60 de las cuales solicitaron pertenecer al futuro "Health club" (Club de salud).
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El centro de vida saludable VitaSalus® de Portugal complementa los tratamientos médicos con un estilo de vida saludable, con muy buenos resultados.
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"La cafeína altera la conducta, causa dependencia y ejerce numerosos efectos indeseables sobre la salud"
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Hay numerosa evidencia científica que corrobora que, iniciar precozmente la alimentación al pecho, ayuda a establecer la lactancia materna de forma exclusiva.
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Entre sus muchas propiedades, los garbanzos están directamente relacionados con la producción de serotonina, la llamada hormona de la felicidad.
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La leche materna es la comida más ecológica disponible en el mundo. Agradezcamos a cada madre lactante, porque dando el pecho también cuida del medio ambiente.
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Se obtiene un perfil de biomarcadores más saludable con una dieta basada en plantas. Eso debería motivarnos a mejorar nuestros hábitos alimenticios.
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En la mayoría de ocasiones son las pautas mal establecidas las que impiden la correcta instauración de la lactancia materna.
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La Escuela de Salud Pública de la Universidad de Loma Linda acaba de publicar un nuevo estudio que amplía el efecto cancerígeno de la carne, también en pequeñas cantidades.
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Nuestro Padre celestial nos ha otorgado la gran bendición de la luz relativa a la reforma pro salud para que glorifiquemos a Dios.
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Preparar la lactancia es prepararse para alimentar a vuestro bebé. Descubrid todo lo que podéis hacer para preparar este momento tan importante.
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La endivia es un alimento muy interesante que no deberíamos descartar por su sabor. Mejor busquemos alternativas culinarias que nos la hagan agradable.
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Aunque no lo creamos, la alimentación (cantidad y calidad del alimento, horarios, etc.) influyen en nuestra mente, además de en nuestra salud física.
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La intemperancia como pecado Nadie que profese piedad considere con indiferencia la salud del cuerpo, y se haga la ilusión de que la intemperancia no es pecado, y que ésta…
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La coliflor tiene interesantes propiedades, aunque suele ser rechazada. ¿Cómo hacer que los niños o los ancianos coman esta verdura? Hoy te traigo una receta exquisita a la que no…
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Hoy os proponemos una deliciosa crema, rica en vitamina C, para estos fríos. Además tiene mucha fibra y es especialmente suave para ancianos y niños. La acompañaremos con unas nutritivas…
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Es ya casi una tradición que Janet Rivera envíe su propuesta de ideas para el menú navideño. Deliciosas recetas vegetarianas para disfrutar de las festividades en familia y con amigos.…
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¿Cuál era el plan de Dios? ¿Desea el Señor que nos comamos a los animales? ¿Es pecado comer carne? Mira el vídeo... y decide por ti mismo. https://youtu.be/ikOAyCul8Nk Murilo Riveiro.…
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Se nos concede una sola vida; y la pregunta que cada uno debe hacerse es: “¿Cómo puedo invertir mis facultades de manera que rindan el mayor provecho? ¿Cómo puedo hacer…
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No lo parece, pero estos canelones vegetarianos son muy ricos en proteínas de alto valor biológico, gracias a la combinación de sus aminoácidos vegetales. Nada que envidiar a los de…
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Ensalada de higos y granadas Hoy queremos acercaros una receta saludable realizada con higos frescos y granadas. Ambos, frutas de temporada con muchas vitaminas y minerales. El higo El higo…
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Tarta de tofu y chocolate El tofu de soja es una excelente fuente de hierro y calcio. Bajo en grasa, además contiene otros minerales como el manganeso, selenio y fósforo,…
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Helado vegano de mora El final del verano es el momento ideal para recolectar moras. Las moras son muy ricas en vitamina C un excelente antioxidante, así como vitamina A,…
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Judías verdes con patata Las judías verdes tiene una gran capacidad antioxidante, no sólo por su contenido en vitamina C y ácidos fenólicos, sino también por su contenido en flavonoides…
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Mousse de albaricoque Los albaricoques son muy buenos para controlar el estrés, y también para el crecimiento de los niños. Además equilibran el impulso nervioso. Esto es porque son ricos…
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Lasaña de calabacín, patata y pimiento rojo El calabacín está compuesto por un 95% de agua, de modo que apenas tiene ningún aporte calórico. Además contiene vitamina C, B3 y provitamina…
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Ensalada de frambuesas y nueces Una refrescante y vitamínica ensalada que aúna el frescor de la lechuga, el hierro de las espinacas, las vitaminas de las frambuesas y el sabor…
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Pasta con pesto casero La pasta, cuanto más ecológica mejor. Y si puede ser de espelta aún mas saludable. También podemos hacer nuestra propia pasta en casa. El pesto es…
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Ensalada de endivia, manzana y nueces Las endivias son muy beneficiosas para la salud intestinal, por su fibra y mucílagos, que protegen la mucosa intestinal. Además tienen ciertas propiedades diuréticas.…
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Crema de espárragos verdes al tomillo Los espárragos frescos están constituidos sobre todo por agua. Su contenido en azúcares y en grasas es muy bajo, mientras que son una de…
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Pimientos amarillos rellenos Una deliciosa y nutritiva receta. El pimiento tiene mucha vitamina C, así como el tomate que además contiene un estupendo antioxidante: el licopeno, que se potencia con…
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La carne no entra en la dieta ideal de Dios para el ser humano “El régimen señalado al hombre al principio no incluía ningún alimento de origen animal. Al señalar…
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La Reforma Pro Salud es parte del mensaje del 3º ángel “La Reforma Pro Salud es una parte del mensaje del Tercer Ángel”. (Consejos sobre el Régimen Alimenticio” de Elena…
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Hoy os traigo un postre especial, para celebrar juntos. Se trata de un delicioso soufflé de pera y chocolate, que hará las delicias de toda la familia ¡y los invitados!…
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Una receta vegana, tradicional de la cultura gitana. Deliciosa y muy saludable. El hinojo tiene excelentes propiedades para nuestro sistema digestivo. Las habichuelas blancas (judías blancas) son legumbres ricas en…
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Las coles de Bruselas contienen compuestos azufrados llamados glucosinolatos, que son utilizados por el cuerpo para producir isotiocianatos. Éstos activan los sistemas enzimáticos que combaten el cáncer. Además tienen poderosas propiedades…
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Una sopa de tomate deliciosa y saludable, que gustará a toda la familia. Entre otras muchas propiedades interesantes, el tomate contiene licopeno. El licopeno es un pigmento de color rojo,…
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Una deliciosa tarta de manzana, para una celebración especial. La manzana tiene fibra saludable, vitaminas, etc. y la canela tiene un montón de propiedades interesantes para nuestra salud. Ingredientes para…
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Una receta ligera, exótica, deliciosa y saludable. El curry contiene cúrcuma, una especia con numerosas propiedades. Ingredientes para 4 personas 2 cebollas 3 calabacines 1 vaso grande de caldo de…
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Disfruta de estas deliciosas mini hamburguesas veganas con sojaganesa rosa ;-) Ingredientes para 4 personas 1 cebolla 3 tazas de soja desidratada 3 ajos Olivas negras s/h Perejil picado Pimentón…
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Las alcachofas cocidas son muy saludables... pero poco apetitosas. Sin embargo, hoy te acercamos una receta con la que, además de estar deliciosas, resultan todavía mas nutritivas. Se trata de…
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Hoy te proponemos una ensalada rica en vitamina C que fortalecerá tus defensas y las de tu familia, de manera natural, ya que el aguacate, el pomelo y el tomate…
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Entre los consejos para un estilo de vida saludable, de los que habla Elena G. White, hay algunos especialmente recomendables para comenzar: 1. Come menos “Comed mucho menos, y consumid…
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Una deliciosa receta para una ocasión especial, o un desayuno nutritivo y energético. Delicioso acompañamiento para compartir una infusión calentita con los amigos. Ingredientes para 4 personas 3 huevos ecológicos*…
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La autora inspirada, Elena G. White, nos dejó sendos consejos sobre la Reforma Pro-Salud en sus libros. Consejos de salud basados en la Biblia, para mejorar nuestra salud y nuestra…
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El continuo bombardeo de novedosos métodos, productos milagrosos y aparatos de última tecnología para conseguir la estilizada figura que uno siempre quiso tener, nos aleja temiblemente de la realidad que…
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La crema de apio es saludable, rica en nutrientes y realmente deliciosa. Una receta que me enseñó mi padre, cuando era pequeña, y que seguro hará delicias de toda la…
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Aunque el día de los enamorados es una fecha pagana y secular, el amor es de Dios y hay que celebrarlo cada día del año ¡también hoy! Por eso, te…
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Una sopa deliciosa, aunque la mejor manera de aprovechar las propiedades de los frutos secos es tomarlos lo más naturales posible, (sin tostar, freír, ni salar) en ensalada o en…
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La berenjena es un alimento con propiedades dietéticas saludables atribuidas a sus componentes antioxidantes, responsables de su ligero sabor amargo. Ingredientes para 4 personas: 2 berenjenas medianas 2 cebollas medianas…
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Una receta enviada por Moira Hayes, de la iglesia de San Sebastián. Si tu también quieres enviarnos tus recetas, escríbenos a revista@adventista.es y adjunta una fotografía del plato terminado, bien presentado…
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La cebolla es uno de los alimentos estrella en la cocina. En esta ocasión, haremos un plato típico francés que, aunque calórico, está especialmente pensado para el invierno: la tradicional…
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El cerebro es nuestro órgano principal. Además de controlar todas las funciones corporales, y de ser el asiento del carácter, los nervios del cerebro “constituyen el medio por el cual…
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Un postre, sano y nutritivo. Sin azúcar, sin leche, sin huevo, sin gelatina... ¡y delicioso! Aunque es supersencilla, esta receta requiere realizar algunas elaboraciones el día anterior. Ingredientes para 4…
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Una receta sana, nutritiva, divertida y fácil de hacer. Ensalada "griega" Ingredientes: 2 tomates grandes 1 pepino mediano 4 rábanos 1 cebolla 100 gr. de queso feta 50 gr. de…
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El alcohol no es más que un veneno causante de numerosas enfermedades crónicas, trastornos mentales, abusos, violencia y accidentes. Todo el mundo está de acuerdo en que el consumo de…
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Todos los años, ya es tradición, Janet Ribera prepara un menú vegetariano o vegano y lo ofrece, como un regalo, a las familias adventistas para que puedan preparar un delicioso…
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Esta es una receta deliciosa y muy sencilla. Absolutamente recomendable para una comida ligera o una cena especial. Ingredientes para 4 personas: 1 lechuga de roble 1 racimo de uvas…
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La crema de alcachofa resulta suave y especialmente digestiva, ya que entre las propiedades de la alcachofa está que es su digestibilidad. El romero, por su parte, es, además de…
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Un delicioso arroz con queso de rulo de cabra y setas, que los veganos pueden hacer, también muy sabroso, eliminando el queso. El rulo de cabra aporta un sabor intenso…
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Esta es una receta deliciosa y muy sencilla. Absolutamente recomendable para una comida ligera o una cena especial. Ingredientes para 4 personas: 2 berenjenas grandes a rodajas 4 tomates grandes…
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La Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el pasado año, 2016, como “Año internacional de las legumbres” justo después de la declaración de la OMS, de octubre del año…
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Si la pruebas no creerás que es una hamburguesa vegetariana ¡Riquísima! ¡Increíble! ¡Espectacular! La mejor receta de hamburguesa vegerariana que hayas probado... Hazla y ya me lo dirás... Tal vez…
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Disfruta de esta receta y, en su versión vegana, aprende a elaborar "queso" Parmesano de anacardo y "queso" vegano tipo Mozarella, que se funde como el tradicional. Ingredientes para 4…
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Una deliciosa quiché, que puedes elaborar en su versión tradicional o en su versión vegana... ¡Para chuparse los dedos! Ingredientes para 4 personas: Versión tradicional: 1 lámina de masa brisa…
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Puedes escoger entre la variedad de las crepes "tradicionales", con harina, huevos y agua o leche, sal o azúcar, etc (según sean saladas o dulces, y según gustos, las recetas…
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Es posible que te suene un tanto "funeraria", pero es una sopa realmente nutritiva y ¡deliciosa! Ingredientes para 4 personas 1 vaso de pasta de lágrimas (pasta de sopa. También…
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Alma mía, en Dios solamente reposa; porque de Él es mi esperanza (Salmo 62:5). La palabra estrés era en su origen un término de ingeniería usado para referirse a la…
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Atrévete a preparar este postre fácil con los peques de la casa. Ideal para un cumpleaños o una celebración especial. Ingredientes para 4 personas 100gr de nueces peladas (opción vegana:…
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No te pierdas esta deliciosa, y nutritiva, crema de setas. Ingredientes para 4 personas 1 Kg. de setas variadas (o se puede hacer solo con una clase) …
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Ingredientes para 6 helados 750ml de agua 250ml de leche (o leche de soja, avena…) 300gr de la pulpa de una piña natural 200gr de azúcar (o estevia, fructosa, azúcar…
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Atrévete a hacer estas deliciosas croquetas, ¡diferentes y deliciosas! Ingredientes para 4 personas Croquetas 400 gr de espinacas (frescas o congeladas) 300 ml de bechamel espesa 2 ó 3 manzanas…
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Es ampliamente conocido que la obesidad y el sobrepeso, lejos de ser solo problemas estéticos o de imagen, tienen implicaciones para la salud que comportan serios riesgos de morbi-mortalidad y…
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Cuando Dios creó al ser humano, lo creó hombre y mujer, y ya desde el principio instauró el matrimonio en el Edén. En Génesis 2:18 podemos leer: “Y dijo Jehová…
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Durante el año 2013 se realizó una encuesta en todas las iglesias de la Unión Adventista Española promovida por el departamento de Salud. El objetivo de esta encuesta era realizar…
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Las pesadas gotas de sudor caían desde mi frente y aterrizaban en el piso acolchado de la sala de ejercicios. Estaba luchando para completar el último ejercicio asignado de la…
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Foto: (cc) Flickr/Porsche Brosseau. Esquina: Felipe Lemos. Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) muestran que 800.000 personas se quitan la vida todos los años en el mundo.…
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Foto: (cc) jasleen_kaur/Flickr. Esquina: María Somolinos. En un reciente estudio publicado en la revista Hypertension (Hypertension 2013 Dec; 62: 1081-9) se ha llegado a la conclusión de que las semillas…
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Cuando Dios creó el mundo y todos sus habitantes, encargó al ser humano una tarea importante: “Y los bendijo Dios, y les dijo: Fructificad y multiplicaos; llenad la tierra, y…
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Modos sencillos y poco costosos para hacer del mundo un lugar mejor Yo era una tímida alumna de primer curso, y ella, una estudiante de último año segura de sí…
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“Y yo haré que queden en Israel siete mil, cuyas rodillas no se doblaron ante Baal” (1 Rey. 19:18). Y allí se metió en la cueva, donde pasó la noche.…
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Es difícil cambiar. No se puede negar que el hombre es un “animal de costumbres”. Así, a lo largo de nuestra historia y en cualquier ámbito de la esfera humana,…
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Según un artículo publicado en julio de 2012 en la prestigiosa revista “The Lancet”, la inactividad física se ha convertido en la cuarta causa de muerte en el mundo. Los…
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La Biblia demuestra que los principios de salud y la observancia del sábado no están en discusión. Al aceptar el adventismo, unos amigos trataron de demostrarme con el capítulo 14…
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