El mejor ejercicio es caminar. Muchos estados de salud mejoran cuando se camina entre ocho a diez mil pasos por día.
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El mensaje de salud adventista y la COVID-19. ¿Pueden algunas pautas simples mantenernos saludables en este momento?
Esta Navidad nuestra experta en cocina vegetariana, Janet Ribera, nos ofrece un Menú de Navidad 2021-2022 como bufette multicultural.
Hoy vamos a analizar lo que escribió sobre combinación de alimentos una pionera, Elena White, una profunda estudiante de la Biblia.
La combinación de alimentos según la Biblia es el segundo de los tres artículos sobre este tema que te ofrece la Revista Adventista.
Arroz con coco y guandules. Del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
¿Qué efectos causa en el cerebro el pasar demasiado tiempo frente a la pantalla de los diversos dispositivos electrónicos?
Combinación de alimentos según la ciencia: Lo que dice la ciencia de la nutrición y la fisiología digestiva.
Como cristianos es hermoso celebrar, en familia y en la iglesia, un Acción de Gracias dedicado al Señor, por sus numerosas bendiciones.
Deja tus hábitos tóxicos. Son costumbres o conductas aprendidas y automáticas en el comportamiento que te hacen ser una persona infeliz.
Yuca con mojo. Una receta del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
Las pantallas interfieren en nuestros patrones de sueño, nuestra capacidad creativa y, por lo tanto, en nuestra conducta como seres humanos.
Trabajólicos y perfeccionistas. Este artículo está especialmente dedicado a todos los adictos al trabajo. Necesitamos ser equilibrados.
Este patrón alimentario, bien planificado, de la alimentación vegetariana, es apropiado para mantener la salud en todas las etapas vitales.
¿Es posible el burnout, o sentirse «quemado», en el contexto de la fe compartida de la iglesia? Si lo es, ¿hay alguna solución?
Plátano frito al horno. Una receta del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
Frijoles negros con arroz integral. Una receta del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta y comparte.
Desde el punto de vista nutritivo, y pensando en el equilibrio ecológico, no hay nada mejor para comer este verano que una buena ensalada.
Los melocotones nos aportan vitamninas, entre ellas un elevado aporte de vitamina C, además de antioxidantes y fibra.
La importancia de masticar bien: Muchos problemas de estómago y de sobrepeso se evitarían con pequeños bocados masticados correctamente.
El deporte no es salud, y me duele decirlo por dos razones. La primera: me apasiona el deporte. La segunda, la comentaré más adelante.
Formar un nuevo hábito saludable es un proceso que requiere constancia y tiempo. La ventaja de un hábito es que se automatiza.
AMEPRE es la «Asociación Española de Medicina Preventiva». Para conocerla mejor, entrevistamos a su presidente, el doctor Marcelo Carbrini.
Un importante estudio internacional confirma el efecto protector de una dieta vegetal frente a la COVID-19.
Disfruta de esta ensalada templada a base de canónigos, cebolla, champiñones, patata y queso (opcional). Fácil y deliciosa.
Un buen desayuno contiene una equilibrada combinación de cereales, semillas y frutas variadas que aportan el 30% de los nutrientes del día.
Para que sea saludable y efectivo el ayuno intermitente, lo recomendable es hacer dos comidas al día: un buen desayuno y la comida.
No te pierdas estas deliciosas, y saludables, recetas para primavera-verano. Comparte con tus amistades y regala bienestar.
Alimentándote bien puedes controlar el peso, sin pasar hambre, fortaleciendo las defensas y favoreciendo el ánimo mental.
Te proponemos una pizza diferente, con base de remolacha, espinacas y queso (o «queso de anacardos»). Una propuesta deliciosa y saludable.
Un sector de las industrias láctea y cárnica ha divulgado ataques contra la soja que, ahora, podemos afirmar que no son verdad.
Si queremos tener verdadera salud debemos aprender a confiar en Dios. Podemos estar seguros de que Él tiene un plan para nuestra vida.
El agradecimiento consiste en entender que, a pesar de las circunstancias complicadas, sigue habiendo motivos para agradecer.
Disfruta de esta tarta pascualina, típica de italia, y no te pierdas las interesantes propiedades de las espinacas para tu salud.
Psicología y fe: Lo que en esencia nos hace ser altruistas es la indescifrable labor santificadora del Espíritu Santo en nosotros.
La sopa de tomate tiene estupendas propiedades para tu salud. Caliente o fría hay muchas versiones, para disfrutarla en familia.
Las legumbres siguen siendo un tesoro para la salud, y un buen sustituto de la carne, además de contribuír a proteger el medio ambiente.
Muchos estafadores, disfrazados de profesionales de la salud, están aprovechando la pandemia causada por el coronavirus para promocionar productos “milagrosos”. Uno de ellos es el llamado MMS.
Los Reyes Magos pueden representar a quienes le buscan sinceramente. Dios siempre hallará la manera de llegar a ellos. ¡Disfruta de las recetas!
Disfruta, y comparte, estas recetas vegetarianas para celebraciones navideñas. ¡Porque lo vegetariano también puede ser delicioso!
El Departamento de Salud de la División Inter-europea de la Iglesia Adventista del Séptimo Día ha preparado el siguiente vídeo subtitulado en español: «¡El SARS-COV-2 no es la única amenaza para nuestra salud!»
Ministerios de Salud de la Asociación General, Instituto de Investigaciones Bíblicas de la Asociación General, y Facultad de Farmacia y Salud Pública de la Universidad de Loma Linda.
Este menú de Navidad vegetariano pretende ser una opción saludable para compartir durante estos entrañables días de fiesta.
Janet Ribera nos deleita con un menú vegetariano festivo, y nos recuerda la importancia del agradecimiento para nuestra salud.
Ante las frecuentes consultas sobre las vacunas que venimos recibiendo en el Departamento de Salud de nuestra Iglesia en España, hemos decidido abordar este asunto en la Revista Adventista.
El Sarmale es una receta típica rumana que ya puedes disfrutar, en su versión vegana, acompañado de mamaliga, repollo con setas y «nata» de anacardo.
No te pierdas estas estupendas recetas de leche de almendra y queso de almendra. Lo saludable también puede ser delicioso.
«Se necesita pensar mucho y tener mucho cuidado para hacer buen pan; pero en un pan bien hecho hay más religión de lo que muchos se figuran». (EGW, CRA 303.1)
Las hojas verdes contienen poderosas sustancias bioactivas, minerales y reducen la urgencia de comer. Aumentan la saciedad.
Disfruta de esta receta saludable, nutritiva, fresca y divertida, que hará las delicias de tus familiares y amigos durante estas vacaciones estivales.
Reflexión de la evidencia científica disponible sobre la infancia y la COVID-19.
VitaSalus está situado en plena naturaleza, a unos 30 km de Coimbra, Portugal, y lleva años dedicándose al cuidado de nuestra salud.
¿Puede la carne transmitir virus causantes de enfermedades? La carne los propaga, no solamente al comerla, sino también al manipularla.
Tanto las judías blancas como la chía, tienen excelentes propiedades para nuestra salud. Por eso, un paté con ambas es una interesante receta saludable.
Debemos mirar hacia adelante y entregar a Dios el corazón para que haga los cambios necesarios, renunciando a todo aquello que nos destruye, sin excusas.
Disfruta de este menú saludable, totalmente basado en productos vegetales, que puedes realizar en tu hogar, o como taller en tu iglesia.
La doctora Esther Malaxechevarría presenta el tema «Ser un agente de sanación», inspirado e inspirador. Producido por HopeMedia.
Los garbanzos, actualmente, son considerados por la inmensa mayoría de nutricionistas como proteínas completas, ya que apenas les falta una pequeña cantidad de uno de los aminoácidos que, con toda seguridad, se completará a lo largo del día.
Elena White ya tenía 66 años. Era una persona de alto riesgo, pero su confianza en Dios y su estilo de vida la sostuvieron firme en el momento de la crisis, y salió victoriosa.
¿Te atreves a sorprender a tus familiares y amigos con esta deliciosa «mortadela» vegana? Saludable, con muchas propiedades y sin grasas perjudiciales.
La introducción de Ezequiel tiene lecciones muy importantes acerca de la manera en que Dios reacciona ante nuestras pérdidas, tristezas y dolor.
Información sobre el coronavirus, COVID-19, y consejos para prevenir y evitar su contagio. Alimentación vegetariana, huir de las aglomeraciones y poco contacto físico.
Estas albóndigas de berenjena son saludables y están deliciosas. Puedes hacerlas en versión ovovegetariana o vegana. ¡Pruébalas, están buenísimas!
“Porque has puesto a Jehová, que es mi esperanza, al Altísimo por tu habitación, no te sobrevendrá mal ni plaga tocará tu morada”. (Salmos 91 : 9-10)
Disfruta del día de Reyes en familia y elabora alguna de las recetas saludables que ha preparado Janet Ribera. No te pierdas el roscón de reyes 😉
«La Biblia está repleta de historias. Historias de seres humanos como tú y como yo. Historias que relatan momentos de alegría, de esperanza y fe. Historias de pérdidas, preguntas y dolor».
Disfruta de las recetas de Navidad vegetarianas, para celebrar estas fechas con tu familia y amigos, que ha preparado la especialista Janet Ribera.
El estudio ha despertado un enérgico rechazo en diversas instituciones de prestigio internacional. Probablemente su publicación poco tiene que ver con la salud.
Nuevos descubrimientos sugieren que el consumo dietético de aminoácidos no indispensables, como los de las semillas, podría ser beneficioso para la salud.
Descubre, con Flori Petrica, la receta de este delicioso panettone vegano. Además, está realizado con panela y harina de algarroba.
Borrador de una declaración referida a la perspectiva bíblica del aborto.
Atrévete a elaborar este helado de albahaca. Un postre diferente, saludable, vegano y delicioso que, además, te ayudará a realizar mejor la digestión.
Eliminar o reducir el consumo de carne, leche y todos sus derivados, es la forma más eficaz de combatir las infecciones transmitidas por los alimentos.
Disfruta de estos deliciosos ñoquis de patata. Un tubérculo muy saludable repleto de vitaminas y minerales. Atrévete con esta receta italiana.
La salud mental es tan importante como la salud física. De hecho, ambas están interconectadas y el Señor puede ayudarnos a mejorarlas si seguimos Sus consejos.
Una dieta a base de vegetales, según el plan del Creador, contribuye a frenar el calentamiento global; es bueno para el planeta, y para tu salud.
Atrévete a realizar estos deliciosos, y saludables, vasitos de melocotón, yogur y granola, y disfruta cuidándote. ¡Consúmelos bien fresquitos!
El evento ha traído un renovado énfasis a la posición histórica de la iglesia en cuestiones de salud y estilo de vida a través de las diversas ponencias.
La zanahoria tiene numerosas propiedades interesantes para nuestra salud. Entre otras cosas, es buena para la vista, la digestión y la piel…
Este verano disfruta de los menús vegetarianos que te ofrecen la Revista Adventista y Janet Ribera. Saludables y deliciosos. ¡Atrévete a elaborarlos!
La lactancia materna también tiene beneficios mentales para el bebé. Cambia la actividad del gen encargado de regular la respuesta al estrés en él.
Acudieron a visitar la ExpoSalud más de 200 personas, 60 de las cuales solicitaron pertenecer al futuro «Health club» (Club de salud).
El centro de vida saludable VitaSalus® de Portugal complementa los tratamientos médicos con un estilo de vida saludable, con muy buenos resultados.
«La cafeína altera la conducta, causa dependencia y ejerce numerosos efectos indeseables sobre la salud»
Hay numerosa evidencia científica que corrobora que, iniciar precozmente la alimentación al pecho, ayuda a establecer la lactancia materna de forma exclusiva.
Entre sus muchas propiedades, los garbanzos están directamente relacionados con la producción de serotonina, la llamada hormona de la felicidad.
La leche materna es la comida más ecológica disponible en el mundo. Agradezcamos a cada madre lactante, porque dando el pecho también cuida del medio ambiente.
Se obtiene un perfil de biomarcadores más saludable con una dieta basada en plantas. Eso debería motivarnos a mejorar nuestros hábitos alimenticios.
En la mayoría de ocasiones son las pautas mal establecidas las que impiden la correcta instauración de la lactancia materna.
La Escuela de Salud Pública de la Universidad de Loma Linda acaba de publicar un nuevo estudio que amplía el efecto cancerígeno de la carne, también en pequeñas cantidades.
Nuestro Padre celestial nos ha otorgado la gran bendición de la luz relativa a la reforma pro salud para que glorifiquemos a Dios.
Preparar la lactancia es prepararse para alimentar a vuestro bebé. Descubrid todo lo que podéis hacer para preparar este momento tan importante.
La endivia es un alimento muy interesante que no deberíamos descartar por su sabor. Mejor busquemos alternativas culinarias que nos la hagan agradable.
Aunque no lo creamos, la alimentación (cantidad y calidad del alimento, horarios, etc.) influyen en nuestra mente, además de en nuestra salud física.
La intemperancia como pecado Nadie que profese piedad considere con indiferencia la salud del cuerpo, y se haga la ilusión de que la intemperancia no es pecado, y que ésta…
La coliflor tiene interesantes propiedades, aunque suele ser rechazada. ¿Cómo hacer que los niños o los ancianos coman esta verdura? Hoy te traigo una receta exquisita a la que no…
Hoy os proponemos una deliciosa crema, rica en vitamina C, para estos fríos. Además tiene mucha fibra y es especialmente suave para ancianos y niños. La acompañaremos con unas nutritivas…
Es ya casi una tradición que Janet Rivera envíe su propuesta de ideas para el menú navideño. Deliciosas recetas vegetarianas para disfrutar de las festividades en familia y con amigos….
¿Cuál era el plan de Dios? ¿Desea el Señor que nos comamos a los animales? ¿Es pecado comer carne? Mira el vídeo… y decide por ti mismo. Murilo Riveiro. Youtuber…
