De nada valen las pólizas si su bien más precioso está desprotegido. Considere su estrés y verifique cómo está conduciendo su vida.
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¿Tu vida está hecha pedazos? Por tu salud mental, intenta restaurarla… ¡con oro! El Señor puede reconstruirte de nuevo… ¡y hacerte mejor!
Despedimos 2022 con el recetario de Navidad que la experta en cocina vegetariana Sandra Patrone, creó para la iglesia de Gijón-Oviedo.
Un año más, compartimos un menú saludable de Navidad. Siete propuestas de platos dulces y salados, todos vegetarianos.
Los estigmas alrededor de los problemas de salud mental impiden que las personas obtengan la ayuda de profesionales idóneos.
Los hábitos saludables y la disminución de los niveles de estrés contribuyen para que su corazón llegue más lejos.
¡Nunca te rindas! Lucha con perseverancia, no cedas, y al final descubrirás con satisfacción las bendiciones de una vida exitosa y feliz.
Un menú para celebrar el día de Acción de Gracias. Una festividad en la que destacar y agradecer las bendiciones de Dios durante el año.
Los alimentos impactan profundamente en nuestro cerebro y emociones. Una alimentación saludable mejora las funciones de nuestro organismo.
El chocolate es uno de los productos de mayor aceptación. Es difícil encontrar a alguien que no le guste. Pero ¿es saludable?
Las emociones negativas son las que a menudo permanecen inexpresadas, lo que lleva al sufrimiento en todo nuestro cuerpo. ¿Por qué?
Los músculos previenen enfermedades como la diabetes, la presión alta y las dolencias cardíacas. Además, previenen accidentes en la 3ª edad.
La obsesión por el cuerpo y la relación poco saludable con la comida pueden producir perjuicios permanentes.
La vitamina D es un nutriente clave para el funcionamiento adecuado de tu cuerpo. Tiene receptores en casi todas las células.
Los cuidados preventivos y las medidas terapéuticas pueden evitar afecciones del corazón y muertes por enfermedades cardiovasculares.
Un nuevo estudio revela que las dietas saludables basadas en plantas se asocian a un menor riesgo de desarrollar diabetes
Los veganos tienen un tercio menos de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata, según un estudio de Loma Linda University Health.
Pornografía: los daños físicos, psicológicos, sociales y espirituales detrás de la ilusión del placer, y consejos para «desengancharse».
Para perder peso lo mejor es tener una dieta sana y practicar ejercicio. Pero no basta con comer menos para adelgazar saludablemente.
Educar nuestra perseverancia nos ayuda a entrenar nuestra resistencia psicológica y a lograr éxitos que de otra manera no conseguiríamos.
Según el Oxford Vegetarian Study y el EPIC-Oxford los vegetarianos y veganos tendrían un 36% menos riesgo de diversos tipos de cáncer.
El presidente mundial de la iglesia adventista y su esposa alertan sobre las graves consecuencias del consumo de pornografía.
Si abusamos de productos ultraprocesados, aunque sean vegetarianos, obtendremos sobrepeso, diabetes, hipertensión, etc.
Lo que debemos hacer para vivir mejor es usar estrategias semejantes a las que se emplean para completar un rompecabezas.
El vino no es beneficioso. Su consumo afecta muy negativamente a nuestro organismo, y también a nuestro corazón.
«Hoy, podemos afirmar con seguridad que el perdón colabora sustancialmente con nuestra salud mental y física».
Acepa el consejo: «no estéis ansiosos». Si sientes ansiedad y estás enfrentando dificultades, aférrate a Dios y busca ayuda profesional.
«Cuanto más estudio el funcionamiento de nuestro cerebro, de nuestra mente, más me encanta el cuidado y el amor de Dios por nosotros». Un cerebro proyectado para regular las emociones….
Lo mejor es prevenir el cáncer de colon con un buen estilo de vida, y someterse a exámenes de detección antes de presentar síntomas.
¿Por qué preocuparse por lo que los demás digan de ti? ¿Afecta eso a tu forma de vivir? ¿Qué puedes hacer para cambiar eso?
Ante la desesperación, ¡tenemos esperanza! Hay mucho que hacer para derrotar la ansiedad que parece ser tan natural en nosotros.
Cuanto mejor sea la salud, tanto más serán también nuestros esfuerzos para hacer progresar la causa de Dios y beneficiar a la humanidad.
Es necesario evaluar constantemente nuestros hábitos de vida para evitar el cáncer. Necesitamos ejercicio, alimentación, paz mental… El cáncer es una enfermedad tan común hoy en día que está presente…
El diagnóstico de cáncer no es una sentencia de muerte. Conozca las posibilidades de tratamiento y consejos para enfrentar la enfermedad.
Los adventistas del séptimo día tenemos un mensaje valiosísimo sobre la salud, que debemos aprender a compartir con equilibrio.
Los últimos resultados del Estudio Adventista de Salud II demostraron que los vegetarianos totales tienen mejor salud.
Prestemos atención al lado bueno de la vida. El tiempo es implacable y debemos elegir bien cómo utilizar cada minuto. Es salud mental.
Ser vegetariano es difícil para quienes nos gusta la carne. Sin embargo, el gusto puede educarse, si así lo decidimos.
La gratitud tiene un efecto causal sobre la salud física y mental, por lo que es muy bueno practicar esta virtud.
La proteína de la carne está asociada enfermedades cardiovasculares. Pero, la proteína de los frutos secos es beneficiosa para el corazón.
¿Cuál es el estilo de vida que Dios dispuso para la raza humana en el Principio? Los primeros dos capítulos de la Biblia nos lo muestran.
¿Qué es un problema?, ¿es una fuente de estrés o de ilusión? Tu mente escoge si es un obstáculo o un desafío; si te paraliza o te anima.
Tener una práctica meditativa o de oración, de al menos doce minutos, se asocia a una mejora de la actividad de nuestro cerebro.
Los problemas de salud mental serán la principal causa de discapacidad en el mundo en el año 2030. Comencemos por derribar ciertos mitos.
Los niños que han experimentado un apego seguro son individuos con mejor autoestima, estabilidad emocional, e incluso mejor sistema inmune.
La práctica de la compasión proporciona mejoras duraderas en la felicidad propia, la autoestima, la solidaridad y el bienestar social.
La adicción a los videojuegos está catalogada como desorden mental. Puede parecer no perjudicial. Sin embargo, finalmente lo termina siendo.
¿Usamos azúcar? ¿O mejor edulcorante? ¿Qué es mejor para cuidar nuestra salud? La respuesta es: ¡Ninguna de las dos cosas!
Fajitas de tofu. Del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
La culpa puede ser una herramienta de crecimiento o un problema en nuestro desarrollo. Todo depende del uso que hagamos de esta emoción.
¿Por qué será que, por muy cansados que estemos, nada pareciera ser más difícil que desacelerar y descansar?
Tecnoferencia: Cuando la tecnología interfiere en tu salud y en tu relación con Dios y con los demás, es hora de poner límites.
«Ser agradecidos es esencial para crear un ámbito de felicidad y armonía en nuestra vida y nuestros hogares» (E.G.W.).
Todos queremos mejorar nuestra salud, tener una mejor dieta y hacer más ejercicio, pero, ¿cómo podemos poner en práctica una vida saludable?
Como cristianos, debemos cuidar nuestros hábitos, a fin de que ellos nos ayuden a conservar el vigor de nuestros dones y de nuestra vida.
Un menú vegano para realizar en nuestros hogares, pero que también podemos presentar como un taller abierto a los hermanos y las visitas.
La vitamina B12 es un nutriente esencial que el organismo necesita para producir ADN. Podemos encontrarla en huevos, lácteos y suplementos.
El trastorno bipolar afecta al 2,4% de la población mundial y los síntomas comienzan antes de los 25 años en un 70% de los casos.
Un estudio muestra que los veganos tienen la capacidad de luchar mejor contra la enfermedad que quienes consumen carne.
Hacer ejercicio tiene un montón de ventajas para nuestra salud física y mental. Elena de White habla de ello también.
Tortillas de harina. Del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
Bocaditos de salud es el proyecto de Rosy Ovando y Miguel Ángel Aragües, un matrimonio de enamorados de 60+ los audiovisuales y la salud.
TESTIMONIO. Cambiar de estilo de vida SI es posible, con Cristo. Esa es mi experiencia, y hoy quiero compartirla contigo.
Mejore su salud emocional. Una dieta equilibrada no solo tiene un efecto en el cuerpo, sino que también afecta a las emociones.
Vida en abundancia. El sentimiento de plenitud que brota de la comunión con Dios es un remedio poderoso para nuestra salud.
Una dieta incorrecta afecta negativamente el estado mental, mientras que los buenos hábitos alimentarios proporcionan un bienestar duradero.
Tortillas de maíz. Del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
Elecciones que crean tu futuro. Cómo las decisiones diarias, incluso las que parecen insignificantes, crean nuestro destino.
Consejos para una dieta nutritiva sin proteína animal. Entienda lo que necesita saber en el proceso de sustitución de la proteína animal.
Para prevenir el suicidio: No culpemos ni señalemos al que sufre. El dolor no define (o definirá) su fe. Debemos animar a BUSCAR AYUDA.
Tofu con mole. Del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
Los alimentos tienen propiedades beneficiosas para nuestra salud. De hecho, la nutracéutica ha descubierto bioactivos en los alimentos.
Pastelón de plátano. Del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
El mejor ejercicio es caminar. Muchos estados de salud mejoran cuando se camina entre ocho a diez mil pasos por día.
El mensaje de salud adventista y la COVID-19. ¿Pueden algunas pautas simples mantenernos saludables en este momento?
Esta Navidad nuestra experta en cocina vegetariana, Janet Ribera, nos ofrece un Menú de Navidad 2021-2022 como bufette multicultural.
Hoy vamos a analizar lo que escribió sobre combinación de alimentos una pionera, Elena White, una profunda estudiante de la Biblia.
La combinación de alimentos según la Biblia es el segundo de los tres artículos sobre este tema que te ofrece la Revista Adventista.
Arroz con coco y guandules. Del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
¿Qué efectos causa en el cerebro el pasar demasiado tiempo frente a la pantalla de los diversos dispositivos electrónicos?
Combinación de alimentos según la ciencia: Lo que dice la ciencia de la nutrición y la fisiología digestiva.
Como cristianos es hermoso celebrar, en familia y en la iglesia, un Acción de Gracias dedicado al Señor, por sus numerosas bendiciones.
Deja tus hábitos tóxicos. Son costumbres o conductas aprendidas y automáticas en el comportamiento que te hacen ser una persona infeliz.
Yuca con mojo. Una receta del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
Las pantallas interfieren en nuestros patrones de sueño, nuestra capacidad creativa y, por lo tanto, en nuestra conducta como seres humanos.
Trabajólicos y perfeccionistas. Este artículo está especialmente dedicado a todos los adictos al trabajo. Necesitamos ser equilibrados.
Este patrón alimentario, bien planificado, de la alimentación vegetariana, es apropiado para mantener la salud en todas las etapas vitales.
¿Es posible el burnout, o sentirse «quemado», en el contexto de la fe compartida de la iglesia? Si lo es, ¿hay alguna solución?
Plátano frito al horno. Una receta del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
Frijoles negros con arroz integral. Una receta del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta y comparte.
Desde el punto de vista nutritivo, y pensando en el equilibrio ecológico, no hay nada mejor para comer este verano que una buena ensalada.
Los melocotones nos aportan vitamninas, entre ellas un elevado aporte de vitamina C, además de antioxidantes y fibra.
La importancia de masticar bien: Muchos problemas de estómago y de sobrepeso se evitarían con pequeños bocados masticados correctamente.
El deporte no es salud, y me duele decirlo por dos razones. La primera: me apasiona el deporte. La segunda, la comentaré más adelante.
Formar un nuevo hábito saludable es un proceso que requiere constancia y tiempo. La ventaja de un hábito es que se automatiza.
AMEPRE es la «Asociación Española de Medicina Preventiva». Para conocerla mejor, entrevistamos a su presidente, el doctor Marcelo Carbrini.
Un importante estudio internacional confirma el efecto protector de una dieta vegetal frente a la COVID-19.
Disfruta de esta ensalada templada a base de canónigos, cebolla, champiñones, patata y queso (opcional). Fácil y deliciosa.
Un buen desayuno contiene una equilibrada combinación de cereales, semillas y frutas variadas que aportan el 30% de los nutrientes del día.
