Salud

Este menú de Navidad vegetariano pretende ser una opción saludable para compartir durante estos entrañables días de fiesta.

Janet Ribera nos deleita con un menú vegetariano festivo, y nos recuerda la importancia del agradecimiento para nuestra salud.

El Sarmale es una receta típica rumana que ya puedes disfrutar, en su versión vegana, acompañado de mamaliga, repollo con setas y “nata” de anacardo.

No te pierdas estas estupendas recetas de leche de almendra y queso de almendra. Lo saludable también puede ser delicioso.

Disfruta de este menú saludable, totalmente basado en productos vegetales, que puedes realizar en tu hogar, o como taller en tu iglesia.

Los garbanzos, actualmente, son considerados por la inmensa mayoría de nutricionistas como proteínas completas, ya que apenas les falta una pequeña cantidad de uno de los aminoácidos que, con toda seguridad, se completará a lo largo del día.

Nuevos descubrimientos sugieren que el consumo dietético de aminoácidos no indispensables, como los de las semillas, podría ser beneficioso para la salud.

Descubre, con Flori Petrica, la receta de este delicioso panettone vegano. Además, está realizado con panela y harina de algarroba.

Atrévete a elaborar este helado de albahaca. Un postre diferente, saludable, vegano y delicioso que, además, te ayudará a realizar mejor la digestión.

Disfruta de estos deliciosos ñoquis de patata. Un tubérculo muy saludable repleto de vitaminas y minerales. Atrévete con esta receta italiana.

Atrévete a realizar estos deliciosos, y saludables, vasitos de melocotón, yogur y granola, y disfruta cuidándote. ¡Consúmelos bien fresquitos!

La zanahoria tiene numerosas propiedades interesantes para nuestra salud. Entre otras cosas, es buena para la vista, la digestión y la piel…

Este verano disfruta de los menús vegetarianos que te ofrecen la Revista Adventista y Janet Ribera. Saludables y deliciosos. ¡Atrévete a elaborarlos!

Entre sus muchas propiedades, los garbanzos están directamente relacionados con la producción de serotonina, la llamada hormona de la felicidad.

Se obtiene un perfil de biomarcadores más saludable con una dieta basada en plantas. Eso debería motivarnos a mejorar nuestros hábitos alimenticios.

Nuestro Padre celestial nos ha otorgado la gran bendición de la luz relativa a la reforma pro salud para que glorifiquemos a Dios.

La endivia es un alimento muy interesante que no deberíamos descartar por su sabor. Mejor busquemos alternativas culinarias que nos la hagan agradable.

Aunque no lo creamos, la alimentación (cantidad y calidad del alimento, horarios, etc.) influyen en nuestra mente, además de en nuestra salud física.

La coliflor tiene interesantes propiedades, aunque suele ser rechazada. ¿Cómo hacer que los niños o los ancianos coman esta verdura?…

Hoy os proponemos una deliciosa crema, rica en vitamina C, para estos fríos. Además tiene mucha fibra y es especialmente…

Es ya casi una tradición que Janet Rivera envíe su propuesta de ideas para el menú navideño. Deliciosas recetas vegetarianas…

No lo parece, pero estos canelones vegetarianos son muy ricos en proteínas de alto valor biológico, gracias a la combinación…

Ensalada de higos y granadas Hoy queremos acercaros una receta saludable realizada con higos frescos y granadas. Ambos, frutas de…

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Helado vegano de mora El final del verano es el momento ideal para recolectar moras. Las moras son muy ricas…

Judías verdes con patata Las judías verdes tiene una gran capacidad antioxidante, no sólo por su contenido en vitamina C…

Mousse de albaricoque Los albaricoques son muy buenos para controlar el estrés, y también para el crecimiento de los niños….

Lasaña de calabacín, patata y pimiento rojo El calabacín está compuesto por un 95% de agua, de modo que apenas tiene…

Ensalada de frambuesas y nueces Una refrescante y vitamínica ensalada que aúna el frescor de la lechuga, el hierro de…

Pasta con pesto casero La pasta, cuanto más ecológica mejor. Y si puede ser de espelta aún mas saludable. También…

Ensalada de endivia, manzana y nueces Las endivias son muy beneficiosas para la salud intestinal, por su fibra y mucílagos,…

Crema de espárragos verdes al tomillo Los espárragos frescos están constituidos sobre todo por agua. Su contenido en azúcares y…

Pimientos amarillos rellenos Una deliciosa y nutritiva receta. El pimiento tiene mucha vitamina C, así como el tomate que además…

La carne no entra en la dieta ideal de Dios para el ser humano “El régimen señalado al hombre al…

Hoy os traigo un postre especial, para celebrar juntos. Se trata de un delicioso soufflé de pera y chocolate, que…

Una receta vegana, tradicional de la cultura gitana. Deliciosa y muy saludable. El hinojo tiene excelentes propiedades para nuestro sistema…

Las coles de Bruselas contienen compuestos azufrados llamados glucosinolatos, que son utilizados por el cuerpo para producir isotiocianatos. Éstos activan…

Una sopa de tomate deliciosa y saludable, que gustará a toda la familia. Entre otras muchas propiedades interesantes, el tomate…

Una deliciosa tarta de manzana, para una celebración especial. La manzana tiene fibra saludable, vitaminas, etc. y la canela tiene…

Una receta ligera, exótica, deliciosa y saludable. El curry contiene cúrcuma, una especia con numerosas propiedades. Ingredientes para 4 personas…

Disfruta de estas deliciosas mini hamburguesas veganas con sojaganesa rosa 😉 Ingredientes para 4 personas 1 cebolla 3 tazas de…

Las alcachofas cocidas son muy saludables… pero poco apetitosas. Sin embargo hoy te acercamos una receta con la que, además…

Hoy te proponemos una ensalada rica en vitamina C que fortalecerá tus defensas y las de tu familia, de manera…

Entre los consejos para un estilo de vida saludable, de los que habla Elena G. White, hay algunos especialmente recomendables…

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La crema de apio es saludable, rica en nutrientes y realmente deliciosa. Una receta que me enseñó mi padre, cuando…

Aunque el día de los enamorados es una fecha pagana y secular, el amor es de Dios y hay que…

Una sopa deliciosa, aunque la mejor manera de aprovechar las propiedades de los frutos secos es tomarlos lo más naturales…

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Una receta enviada por Moira Hayes, de la iglesia de San Sebastián. Si tu también quieres enviarnos tus recetas, escríbenos a…

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El cerebro es nuestro órgano principal. Además de controlar todas las funciones corporales, y de ser el asiento del carácter,…

Un postre, sano y nutritivo. Sin azúcar, sin leche, sin huevo, sin gelatina… ¡y delicioso! Aunque es super sencilla, esta…

Una receta sana, nutritiva, divertida y fácil de hacer. Ensalada “griega” Ingredientes: 2 tomates grandes 1 pepino mediano 4 rábanos…

Todos los años, ya es tradición, Janet Ribera prepara un menú vegetariano o vegano y lo ofrece, como un regalo,…

Esta es una receta deliciosa y muy sencilla. Absolutamente recomendable para una comida ligera o una cena especial. Ingredientes para…

La crema de alcachofa resulta suave y especialmente digestiva, ya que entre las propiedades de la alcachofa está que es…

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