Alimentación

Os animamos a preparar unos estupendos vasitos de yogur de almendra, granola y frutos rojos, mucho mas ricos en calcio que el lácteo.

No te pierdas estas nutritivas cazuelitas de soja y calabacín gratinadas. ¡Deliciosas! ¿A qué esperas para hacerlas en casa?

Te acercamos una receta deliciosa y altamente nutritiva: un souflé de calabaza, queso y almendra, que hará las delicias de toda la familia.

Plátano frito al horno. Una receta del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.

Estas galletas de avena y naranja son suaves y mantecosas. Tienen sabor a sol y a tierras valencianas. ¡Tradicionales, deliciosas y sanas!

No te pierdas esta receta súperfacil de piña rellena de piña, kiwi, uva y fresa. Una receta rica en vitaminas, minerales y ¡muy fresquita!

Los melocotones nos aportan vitamninas, entre ellas un elevado aporte de vitamina C, además de antioxidantes y fibra.

Disfruta de esta ensalada templada a base de canónigos, cebolla, champiñones, patata y queso (opcional). Fácil y deliciosa.

Te proponemos una pizza diferente, con base de remolacha, espinacas y queso (o "queso de anacardos"). Una propuesta deliciosa y saludable.

Disfruta de esta tarta pascualina, típica de italia, y no te pierdas las interesantes propiedades de las espinacas para tu salud.

La sopa de tomate tiene estupendas propiedades para tu salud. Caliente o fría hay muchas versiones, para disfrutarla en familia.

Los Reyes Magos pueden representar a quienes le buscan sinceramente. Dios siempre hallará la manera de llegar a ellos. ¡Disfruta de las recetas!

Disfruta, y comparte, estas recetas vegetarianas para celebraciones navideñas. ¡Porque lo vegetariano también puede ser delicioso!

Este menú de Navidad vegetariano pretende ser una opción saludable para compartir durante estos entrañables días de fiesta.

Janet Ribera nos deleita con un menú vegetariano festivo, y nos recuerda la importancia del agradecimiento para nuestra salud.

El Sarmale es una receta típica rumana que ya puedes disfrutar, en su versión vegana, acompañado de mamaliga, repollo con setas y "nata" de anacardo.

No te pierdas estas estupendas recetas de leche de almendra y queso de almendra. Lo saludable también puede ser delicioso.

Disfruta de esta receta saludable, nutritiva, fresca y divertida, que hará las delicias de tus familiares y amigos durante estas vacaciones estivales.

Disfruta de este menú saludable, totalmente basado en productos vegetales, que puedes realizar en tu hogar, o como taller en tu iglesia.

Los garbanzos, actualmente, son considerados por la inmensa mayoría de nutricionistas como proteínas completas, ya que apenas les falta una pequeña cantidad de uno de los aminoácidos que, con toda…

Disfruta del día de Reyes en familia y elabora alguna de las recetas saludables que ha preparado Janet Ribera. No te pierdas el roscón de reyes ;-)

Disfruta de las recetas de Navidad vegetarianas, para celebrar estas fechas con tu familia y amigos, que ha preparado la especialista Janet Ribera.

Descubre, con Flori Petrica, la receta de este delicioso panettone vegano. Además, está realizado con panela y harina de algarroba.

Atrévete a elaborar este helado de albahaca. Un postre diferente, saludable, vegano y delicioso que, además, te ayudará a realizar mejor la digestión.

Disfruta de estos deliciosos ñoquis de patata. Un tubérculo muy saludable repleto de vitaminas y minerales. Atrévete con esta receta italiana.

Atrévete a realizar estos deliciosos, y saludables, vasitos de melocotón, yogur y granola, y disfruta cuidándote. ¡Consúmelos bien fresquitos!

La zanahoria tiene numerosas propiedades interesantes para nuestra salud. Entre otras cosas, es buena para la vista, la digestión y la piel...

Este verano disfruta de los menús vegetarianos que te ofrecen la Revista Adventista y Janet Ribera. Saludables y deliciosos. ¡Atrévete a elaborarlos!

Entre sus muchas propiedades, los garbanzos están directamente relacionados con la producción de serotonina, la llamada hormona de la felicidad.

La endivia es un alimento muy interesante que no deberíamos descartar por su sabor. Mejor busquemos alternativas culinarias que nos la hagan agradable.

Hoy os proponemos una deliciosa crema, rica en vitamina C, para estos fríos. Además tiene mucha fibra y es especialmente suave para ancianos y niños. La acompañaremos con unas nutritivas…

Es ya casi una tradición que Janet Rivera envíe su propuesta de ideas para el menú navideño. Deliciosas recetas vegetarianas para disfrutar de las festividades en familia y con amigos.…

Ensalada de higos y granadas Hoy queremos acercaros una receta saludable realizada con higos frescos y granadas. Ambos, frutas de temporada con muchas vitaminas y minerales. El higo El higo…

Tarta de tofu y chocolate El tofu de soja es una excelente fuente de hierro y calcio. Bajo en grasa, además contiene otros minerales como el manganeso, selenio y fósforo,…