Las emociones negativas son las que a menudo permanecen inexpresadas, lo que lleva al sufrimiento en todo nuestro cuerpo. ¿Por qué?
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Los músculos previenen enfermedades como la diabetes, la presión alta y las dolencias cardíacas. Además, previenen accidentes en la 3ª edad.
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La obsesión por el cuerpo y la relación poco saludable con la comida pueden producir perjuicios permanentes.
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La vitamina D es un nutriente clave para el funcionamiento adecuado de tu cuerpo. Tiene receptores en casi todas las células.
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Los cuidados preventivos y las medidas terapéuticas pueden evitar afecciones del corazón y muertes por enfermedades cardiovasculares.
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Un nuevo estudio revela que las dietas saludables basadas en plantas se asocian a un menor riesgo de desarrollar diabetes
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Los veganos tienen un tercio menos de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata, según un estudio de Loma Linda University Health.
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Pornografía: los daños físicos, psicológicos, sociales y espirituales detrás de la ilusión del placer, y consejos para «desengancharse».
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Para perder peso lo mejor es tener una dieta sana y practicar ejercicio. Pero no basta con comer menos para adelgazar saludablemente.
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Educar nuestra perseverancia nos ayuda a entrenar nuestra resistencia psicológica y a lograr éxitos que de otra manera no conseguiríamos.
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Según el Oxford Vegetarian Study y el EPIC-Oxford los vegetarianos y veganos tendrían un 36% menos riesgo de diversos tipos de cáncer.
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El presidente mundial de la iglesia adventista y su esposa alertan sobre las graves consecuencias del consumo de pornografía.
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Si abusamos de productos ultraprocesados, aunque sean vegetarianos, obtendremos sobrepeso, diabetes, hipertensión, etc.
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Lo que debemos hacer para vivir mejor es usar estrategias semejantes a las que se emplean para completar un rompecabezas.
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El vino no es beneficioso. Su consumo afecta muy negativamente a nuestro organismo, y también a nuestro corazón.
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«Hoy, podemos afirmar con seguridad que el perdón colabora sustancialmente con nuestra salud mental y física».
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Acepa el consejo: «no estéis ansiosos». Si sientes ansiedad y estás enfrentando dificultades, aférrate a Dios y busca ayuda profesional.
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«Cuanto más estudio el funcionamiento de nuestro cerebro, de nuestra mente, más me encanta el cuidado y el amor de Dios por nosotros». Un cerebro proyectado para regular las emociones.…
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Lo mejor es prevenir el cáncer de colon con un buen estilo de vida, y someterse a exámenes de detección antes de presentar síntomas.
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¿Por qué preocuparse por lo que los demás digan de ti? ¿Afecta eso a tu forma de vivir? ¿Qué puedes hacer para cambiar eso?
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Ante la desesperación, ¡tenemos esperanza! Hay mucho que hacer para derrotar la ansiedad que parece ser tan natural en nosotros.
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Cuanto mejor sea la salud, tanto más serán también nuestros esfuerzos para hacer progresar la causa de Dios y beneficiar a la humanidad.
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Es necesario evaluar constantemente nuestros hábitos de vida para evitar el cáncer. Necesitamos ejercicio, alimentación, paz mental... El cáncer es una enfermedad tan común hoy en día que está presente…
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El diagnóstico de cáncer no es una sentencia de muerte. Conozca las posibilidades de tratamiento y consejos para enfrentar la enfermedad.
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Los adventistas del séptimo día tenemos un mensaje valiosísimo sobre la salud, que debemos aprender a compartir con equilibrio.
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Los últimos resultados del Estudio Adventista de Salud II demostraron que los vegetarianos totales tienen mejor salud.
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Prestemos atención al lado bueno de la vida. El tiempo es implacable y debemos elegir bien cómo utilizar cada minuto. Es salud mental.
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Ser vegetariano es difícil para quienes nos gusta la carne. Sin embargo, el gusto puede educarse, si así lo decidimos.
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La gratitud tiene un efecto causal sobre la salud física y mental, por lo que es muy bueno practicar esta virtud.
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La proteína de la carne está asociada enfermedades cardiovasculares. Pero, la proteína de los frutos secos es beneficiosa para el corazón.
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¿Cuál es el estilo de vida que Dios dispuso para la raza humana en el Principio? Los primeros dos capítulos de la Biblia nos lo muestran.
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¿Qué es un problema?, ¿es una fuente de estrés o de ilusión? Tu mente escoge si es un obstáculo o un desafío; si te paraliza o te anima.
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Tener una práctica meditativa o de oración, de al menos doce minutos, se asocia a una mejora de la actividad de nuestro cerebro.
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Los problemas de salud mental serán la principal causa de discapacidad en el mundo en el año 2030. Comencemos por derribar ciertos mitos.
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Los niños que han experimentado un apego seguro son individuos con mejor autoestima, estabilidad emocional, e incluso mejor sistema inmune.
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La práctica de la compasión proporciona mejoras duraderas en la felicidad propia, la autoestima, la solidaridad y el bienestar social.
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La adicción a los videojuegos está catalogada como desorden mental. Puede parecer no perjudicial. Sin embargo, finalmente lo termina siendo.
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¿Usamos azúcar? ¿O mejor edulcorante? ¿Qué es mejor para cuidar nuestra salud? La respuesta es: ¡Ninguna de las dos cosas!
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Fajitas de tofu. Del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
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La culpa puede ser una herramienta de crecimiento o un problema en nuestro desarrollo. Todo depende del uso que hagamos de esta emoción.
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¿Por qué será que, por muy cansados que estemos, nada pareciera ser más difícil que desacelerar y descansar?
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Tecnoferencia: Cuando la tecnología interfiere en tu salud y en tu relación con Dios y con los demás, es hora de poner límites.
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«Ser agradecidos es esencial para crear un ámbito de felicidad y armonía en nuestra vida y nuestros hogares» (E.G.W.).
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Todos queremos mejorar nuestra salud, tener una mejor dieta y hacer más ejercicio, pero, ¿cómo podemos poner en práctica una vida saludable?
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Como cristianos, debemos cuidar nuestros hábitos, a fin de que ellos nos ayuden a conservar el vigor de nuestros dones y de nuestra vida.
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Un menú vegano para realizar en nuestros hogares, pero que también podemos presentar como un taller abierto a los hermanos y las visitas.
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La vitamina B12 es un nutriente esencial que el organismo necesita para producir ADN. Podemos encontrarla en huevos, lácteos y suplementos.
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El trastorno bipolar afecta al 2,4% de la población mundial y los síntomas comienzan antes de los 25 años en un 70% de los casos.
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Un estudio muestra que los veganos tienen la capacidad de luchar mejor contra la enfermedad que quienes consumen carne.
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Hacer ejercicio tiene un montón de ventajas para nuestra salud física y mental. Elena de White habla de ello también.
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Tortillas de harina. Del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
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Bocaditos de salud es el proyecto de Rosy Ovando y Miguel Ángel Aragües, un matrimonio de enamorados de 60+ los audiovisuales y la salud.
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TESTIMONIO. Cambiar de estilo de vida SI es posible, con Cristo. Esa es mi experiencia, y hoy quiero compartirla contigo.
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Mejore su salud emocional. Una dieta equilibrada no solo tiene un efecto en el cuerpo, sino que también afecta a las emociones.
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Vida en abundancia. El sentimiento de plenitud que brota de la comunión con Dios es un remedio poderoso para nuestra salud.
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Una dieta incorrecta afecta negativamente el estado mental, mientras que los buenos hábitos alimentarios proporcionan un bienestar duradero.
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Elecciones que crean tu futuro. Cómo las decisiones diarias, incluso las que parecen insignificantes, crean nuestro destino.
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Consejos para una dieta nutritiva sin proteína animal. Entienda lo que necesita saber en el proceso de sustitución de la proteína animal.
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Para prevenir el suicidio: No culpemos ni señalemos al que sufre. El dolor no define (o definirá) su fe. Debemos animar a BUSCAR AYUDA.
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Los alimentos tienen propiedades beneficiosas para nuestra salud. De hecho, la nutracéutica ha descubierto bioactivos en los alimentos.
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El mejor ejercicio es caminar. Muchos estados de salud mejoran cuando se camina entre ocho a diez mil pasos por día.
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El mensaje de salud adventista y la COVID-19. ¿Pueden algunas pautas simples mantenernos saludables en este momento?
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Esta Navidad nuestra experta en cocina vegetariana, Janet Ribera, nos ofrece un Menú de Navidad 2021-2022 como bufette multicultural.
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Hoy vamos a analizar lo que escribió sobre combinación de alimentos una pionera, Elena White, una profunda estudiante de la Biblia.
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La combinación de alimentos según la Biblia es el segundo de los tres artículos sobre este tema que te ofrece la Revista Adventista.
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Os animamos a preparar unos estupendos vasitos de yogur de almendra, granola y frutos rojos, mucho mas ricos en calcio que el lácteo.
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Arroz con coco y guandules. Del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
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¿Qué efectos causa en el cerebro el pasar demasiado tiempo frente a la pantalla de los diversos dispositivos electrónicos?
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Combinación de alimentos según la ciencia: Lo que dice la ciencia de la nutrición y la fisiología digestiva.
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Como cristianos es hermoso celebrar, en familia y en la iglesia, un Acción de Gracias dedicado al Señor, por sus numerosas bendiciones.
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Deja tus hábitos tóxicos. Son costumbres o conductas aprendidas y automáticas en el comportamiento que te hacen ser una persona infeliz.
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Te acercamos una receta deliciosa y altamente nutritiva: un souflé de calabaza, queso y almendra, que hará las delicias de toda la familia.
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Las pantallas interfieren en nuestros patrones de sueño, nuestra capacidad creativa y, por lo tanto, en nuestra conducta como seres humanos.
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Trabajólicos y perfeccionistas. Este artículo está especialmente dedicado a todos los adictos al trabajo. Necesitamos ser equilibrados.
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Este patrón alimentario, bien planificado, de la alimentación vegetariana, es apropiado para mantener la salud en todas las etapas vitales.
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¿Es posible el burnout, o sentirse "quemado", en el contexto de la fe compartida de la iglesia? Si lo es, ¿hay alguna solución?
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Estas galletas de avena y naranja son suaves y mantecosas. Tienen sabor a sol y a tierras valencianas. ¡Tradicionales, deliciosas y sanas!
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Desde el punto de vista nutritivo, y pensando en el equilibrio ecológico, no hay nada mejor para comer este verano que una buena ensalada.
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Los melocotones nos aportan vitamninas, entre ellas un elevado aporte de vitamina C, además de antioxidantes y fibra.
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La importancia de masticar bien: Muchos problemas de estómago y de sobrepeso se evitarían con pequeños bocados masticados correctamente.
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El deporte no es salud, y me duele decirlo por dos razones. La primera: me apasiona el deporte. La segunda, la comentaré más adelante.
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Formar un nuevo hábito saludable es un proceso que requiere constancia y tiempo. La ventaja de un hábito es que se automatiza.
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AMEPRE es la "Asociación Española de Medicina Preventiva". Para conocerla mejor, entrevistamos a su presidente, el doctor Marcelo Carbrini.
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Un importante estudio internacional confirma el efecto protector de una dieta vegetal frente a la COVID-19.
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Disfruta de esta ensalada templada a base de canónigos, cebolla, champiñones, patata y queso (opcional). Fácil y deliciosa.
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Para que sea saludable y efectivo el ayuno intermitente, lo recomendable es hacer dos comidas al día: un buen desayuno y la comida.
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Un sector de las industrias láctea y cárnica ha divulgado ataques contra la soja que, ahora, podemos afirmar que no son verdad.
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