Consejos para una dieta nutritiva sin proteína animal. Entienda lo que necesita saber en el proceso de sustitución de la proteína animal.
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SALUD
Tofu con mole. Del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
Los alimentos tienen propiedades beneficiosas para nuestra salud. De hecho, la nutracéutica ha descubierto bioactivos en los alimentos.
Pastelón de plátano. Del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
Esta Navidad nuestra experta en cocina vegetariana, Janet Ribera, nos ofrece un Menú de Navidad 2021-2022 como bufette multicultural.
Os animamos a preparar unos estupendos vasitos de yogur de almendra, granola y frutos rojos, mucho mas ricos en calcio que el lácteo.
Arroz con coco y guandules. Del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
Como cristianos es hermoso celebrar, en familia y en la iglesia, un Acción de Gracias dedicado al Señor, por sus numerosas bendiciones.
No te pierdas estas nutritivas cazuelitas de soja y calabacín gratinadas. ¡Deliciosas! ¿A qué esperas para hacerlas en casa?
Te acercamos una receta deliciosa y altamente nutritiva: un souflé de calabaza, queso y almendra, que hará las delicias de toda la familia.
Yuca con mojo. Una receta del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
Este patrón alimentario, bien planificado, de la alimentación vegetariana, es apropiado para mantener la salud en todas las etapas vitales.
Plátano frito al horno. Una receta del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
Estas galletas de avena y naranja son suaves y mantecosas. Tienen sabor a sol y a tierras valencianas. ¡Tradicionales, deliciosas y sanas!
Frijoles negros con arroz integral. Una receta del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta y comparte.
No te pierdas esta receta súperfacil de piña rellena de piña, kiwi, uva y fresa. Una receta rica en vitaminas, minerales y ¡muy fresquita!
Desde el punto de vista nutritivo, y pensando en el equilibrio ecológico, no hay nada mejor para comer este verano que una buena ensalada.
Los melocotones nos aportan vitamninas, entre ellas un elevado aporte de vitamina C, además de antioxidantes y fibra.
La importancia de masticar bien: Muchos problemas de estómago y de sobrepeso se evitarían con pequeños bocados masticados correctamente.
Un importante estudio internacional confirma el efecto protector de una dieta vegetal frente a la COVID-19.
Disfruta de esta ensalada templada a base de canónigos, cebolla, champiñones, patata y queso (opcional). Fácil y deliciosa.
Un buen desayuno contiene una equilibrada combinación de cereales, semillas y frutas variadas que aportan el 30% de los nutrientes del día.
No te pierdas estas deliciosas, y saludables, recetas para primavera-verano. Comparte con tus amistades y regala bienestar.
