Como cristianos es hermoso celebrar, en familia y en la iglesia, un Acción de Gracias dedicado al Señor, por sus numerosas bendiciones.
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SALUD
No te pierdas estas nutritivas cazuelitas de soja y calabacín gratinadas. ¡Deliciosas! ¿A qué esperas para hacerlas en casa?
Deja tus hábitos tóxicos. Son costumbres o conductas aprendidas y automáticas en el comportamiento que te hacen ser una persona infeliz.
Te acercamos una receta deliciosa y altamente nutritiva: un souflé de calabaza, queso y almendra, que hará las delicias de toda la familia.
Yuca con mojo. Una receta del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
Las pantallas interfieren en nuestros patrones de sueño, nuestra capacidad creativa y, por lo tanto, en nuestra conducta como seres humanos.
Trabajólicos y perfeccionistas. Este artículo está especialmente dedicado a todos los adictos al trabajo. Necesitamos ser equilibrados.
Este patrón alimentario, bien planificado, de la alimentación vegetariana, es apropiado para mantener la salud en todas las etapas vitales.
¿Es posible el burnout, o sentirse “quemado”, en el contexto de la fe compartida de la iglesia? Si lo es, ¿hay alguna solución?
Plátano frito al horno. Una receta del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta de esta receta, y comparte.
Estas galletas de avena y naranja son suaves y mantecosas. Tienen sabor a sol y a tierras valencianas. ¡Tradicionales, deliciosas y sanas!
Frijoles negros con arroz integral. Una receta del libro Sabores del mundo, dentro de la sección Sabores Caribeños. Disfruta y comparte.
No te pierdas esta receta súperfacil de piña rellena de piña, kiwi, uva y fresa. Una receta rica en vitaminas, minerales y ¡muy fresquita!
Desde el punto de vista nutritivo, y pensando en el equilibrio ecológico, no hay nada mejor para comer este verano que una buena ensalada.
Los melocotones nos aportan vitamninas, entre ellas un elevado aporte de vitamina C, además de antioxidantes y fibra.
La importancia de masticar bien: Muchos problemas de estómago y de sobrepeso se evitarían con pequeños bocados masticados correctamente.
El deporte no es salud, y me duele decirlo por dos razones. La primera: me apasiona el deporte. La segunda, la comentaré más adelante.
Formar un nuevo hábito saludable es un proceso que requiere constancia y tiempo. La ventaja de un hábito es que se automatiza.
AMEPRE es la “Asociación Española de Medicina Preventiva”. Para conocerla mejor, entrevistamos a su presidente, el doctor Marcelo Carbrini.
Un importante estudio internacional confirma el efecto protector de una dieta vegetal frente a la COVID-19.
Disfruta de esta ensalada templada a base de canónigos, cebolla, champiñones, patata y queso (opcional). Fácil y deliciosa.
Un buen desayuno contiene una equilibrada combinación de cereales, semillas y frutas variadas que aportan el 30% de los nutrientes del día.
Para que sea saludable y efectivo el ayuno intermitente, lo recomendable es hacer dos comidas al día: un buen desayuno y la comida.
