UNA EXPERIENCIA PARA REFLEXIONAR SOBRE EL USO DE LAS PANTALLAS
El pasado sábado 11 de abril se llevó a cabo la actividad Expomiradas, en conjunto con Exposalud – 8 remedios naturales. Esta jornada ofreció una experiencia enriquecedora y reflexiva que invitó a niños y adultos a analizar el impacto de las imágenes y las pantallas en la vida diaria.
La iniciativa tuvo como objetivo fomentar una mirada consciente sobre el contenido visual que consumimos y cómo este influye en nuestra mente, emociones y comportamiento.
UN RECORRIDO POR ESTACIONES DE APRENDIZAJE Y REFLEXIÓN
La jornada se organizó en seis estaciones principales, diseñadas para guiar a los participantes en un proceso de observación, introspección y aprendizaje.
- La importancia de lo que vemos: Se presentó una introducción sobre la percepción visual y su influencia en el sistema cognitivo. Se destacó cómo las imágenes, especialmente las provenientes de pantallas, afectan nuestra forma de pensar, sentir y actuar.
- Observación consciente de imágenes: Los participantes analizaron diversas imágenes cuidadosamente seleccionadas, reflexionando sobre su contenido y mensaje. Este ejercicio permitió una conexión personal con lo observado.
- Expresión emocional: En esta etapa, los asistentes plasmaron por escrito las emociones que les generaron las imágenes, favoreciendo la comprensión de su mundo emocional.
- Dinámica espiritual con «yenga»: A través de una actividad con una torre tipo «yenga», cada pieza contenía un versículo bíblico. Esta dinámica promovió el diálogo, la reflexión y el intercambio de experiencias espirituales.
- «Medicina para el alma»: Los participantes seleccionaron versículos bíblicos según colores asociados a emociones como felicidad, tristeza o alegría. Esta actividad ofreció consuelo, orientación y esperanza.
- Actividad lúdica: la «tela de araña»: Los niños participaron en un juego dinámico donde debían desplazarse sin tocar los hilos. Durante el recorrido, encontraron imágenes que luego analizaron y comentaron.
UN MENSAJE POSITIVO Y TRANSFORMADOR
En las estaciones finales se transmitió un mensaje esperanzador: no todo es negativo. A través de imágenes de personas disfrutando la naturaleza, actividades recreativas y momentos de alegría, se generó un cambio notable en los participantes.
En los adultos, surgieron recuerdos de la infancia acompañados de sonrisas y nostalgia. En los niños, se fortalecieron experiencias recientes llenas de vitalidad y espontaneidad.
REFLEXIÓN FINAL: VOLVER A LO ESENCIAL
La actividad concluyó con una reflexión clara: el uso excesivo y descontrolado de las pantallas puede alejarnos de la realidad que nos rodea.
Expomiradas invita a recordar que la verdadera riqueza está en:
- Las relaciones personales
- El contacto con la naturaleza
- Los momentos simples de la vida
Una experiencia que deja huella Expomiradas no fue solo una actividad, sino una experiencia transformadora que recordó la importancia de cuidar lo que vemos, sentimos y vivimos. Un llamado a recuperar el equilibrio entre el mundo digital y la vida real, entre las imágenes en pantalla y los momentos auténticos que nos rodean.
