Comienza diciembre con el calendario de adviento que propone el Departamento de Salud para celebrar una vida en plenitud que alabe al Salvador.
Cuenta atrás para Navidad
Llega el mes de diciembre y con él comienza la cuenta atrás para la Navidad.
Solemos desear que este sea un tiempo feliz. Pero, el deseo que es fundamental compartir desde el Departamento de Salud, es que sobre todo este sea un tiempo saludable.
Por este motivo, te propongo sumarte al reto de 24 días de adviento healthy.
Propósitos de buenos hábitos
Se dice que para adquirir y consolidad un nuevo hábito, se necesitan alrededor de 3 semanas de constancia en la práctica de dicho hábito. Así pues, las primeras semanas de diciembre hasta fiestas, parecen el momento idóneo para incorporar esos hábitos de estilo de vida tan necesarios.
Al seguir y mantener día a día las propuestas de este calendario de adviento, cuando llegue Nochebuena, casi sin darte cuenta, habrás incorporado aquellos hábitos de estilo de vida que sin duda serán un verdadero regalo para tu cuerpo, mente y espíritu.
Adviento misionero
Con el calendario de adviento «Salud Navidad», encontrarás cada día una actividad saludable para llevar a cabo, de forma individual o en compañía. Esta segunda opción te permite, además del refuerzo positivo de compartir la experiencia, tener la oportunidad de realizar una pequeña actividad misionera, llevando el mensaje adventista de la salud a quienes te rodean y aprovechando para estrechar vínculos de amistad que se proyecten hacia la eternidad.
Además, las actividades diarias que incluye el calendario se han recopilado gracias a la participación de jóvenes y adultos que visitaron el stand Healthy Go del Departamento de Salud en el congreso misionero I Will Go del pasado 24-26 de noviembre, en el Campus Adventista de Sagunto.
Celebración de vida en plenitud
El orden de las actividades diarias del calendario de adviento ‘Salud Navidad’ sigue el criterio de los 12 principios del estilo de vida saludable del programa CELEBRATIONS® que ofrece el Departamento de Salud de Conferencia General. [1]
Con este término se amplía la dimensión de los principios de salud, ya que se enfoca a celebrar la vida en plenitud; es decir, que cada día sea una celebración de la vida, un motivo de alabanza al Creador a través de la salud.
CELEBRATIONS® es el acróstico que se obtiene de las iniciales de estos principios saludables: Choices, Excercise, Liquid, Environment, Belief, Rest, Air, Temperance, Integrity, Optimism, Nutrition, Social Support and Services.
Con la adaptación propia en lengua castellana CELEBRACIONES significa: Cambios y decisiones, Ejercicio físico, Líquidos e hidratación, Entorno y medio ambiente, Base de creencias, Reposo y descanso, Aire puro, Control y temperancia, Integridad, Optimismo, Nutrición, Empatía y Servicio.
Publicación diaria del calendario
Cada día, desde el 1 al 24 de diciembre 2023, quedará publicada la actividad saludable del calendario de adviento ‘Salud Navidad’ en estos tres medios del Departamento de Salud:
- Canal de Telegram: https://t.me/salud_adventista_es
- Perfil de Instagram: https://www.instagram.com/salud.adventista.es/
- Web oficial del Departamento de Salud: http://salud.adventista.es/recursos/ (carpeta Salud, subcarpeta Proyectos 2023).
Termino con mi deseo para ti y los tuyos en este diciembre: ¡celebra esta próxima Navidad con salud!
Autora: Dra. Sarai de la Fuente Gelabert. Médico familiar y comunitaria. Directora del Departamento de Salud de la Iglesia Adventista en España.
