El calendario de adviento saludable del Departamento de Salud, nos acompaña en diciembre para celebrar una vida en plenitud que alabe al Salvador.
Navidad a la vista
Durante el mes de diciembre, la ilusión por la cercanía de las fiestas nos motiva a llevar la cuenta atrás de los días hasta Navidad. Y una costumbre cada vez más extendida es la de realizar un calendario de adviento.
Con ese calendario, día a día vamos realizando pequeñas acciones para que el tiempo prenavideño sea un tiempo feliz. Pero además, debería ser prioritario que este tiempo de adviento fuera un tiempo saludable.
Por este motivo, desde el Departamento de Salud te propongo sumarte al reto del adviento saludable: ‘Salud Navidad 2024’.
Regálate nuevos hábitos saludables
Suelen requerirse unas tres semanas de constancia para adquirir un nuevo hábito, repetirlo y finalmente consolidarlo.
Así pues, las primeras semanas del mes de diciembre hasta la llegada de las fiestas ofrecen una ventana de oportunidad idónea para incorporar esos hábitos saludables. Al seguir cada día las propuestas de este calendario de adviento, cuando llegue Nochebuena, será probable que ya hayas incorporado nuevos hábitos de estilo de vida que serán un verdadero regalo para tu cuerpo, mente y espíritu.
Comparte un adviento misionero
Las actividades en este calendario de adviento ‘Salud Navidad 2024’ son propuestas saludables para llevar a cabo a diario, que pueden realizarse de forma individual o grupal.
Si puedes hacerlo en compañía reforzarás positivamente tu experiencia y además tendrás la oportunidad de implicarte en una pequeña actividad misionera.
¿Cómo? Es sencillo. Al compartir la propuesta diaria de adviento, aportarás conceptos del mensaje adventista de la salud a quienes te rodean. Aprovecha para comentarlos, motivar a seguir y así estrechar vínculos de amistad proyectándolos hacia la eternidad.
Celebra la vida en plenitud
Cada una de las actividades del calendario de adviento ‘Salud Navidad 2024’ siguen el orden de los 12 principios del estilo de vida saludable del programa CELEBRATIONS®.
Este es un programa diseñado por el Departamento de Salud de Conferencia General[1] que se enfoca a celebrar la vida en plenitud. Es decir, sigue el propósito de que cada día sea una celebración de la vida, un motivo de alabanza al Creador a través de la salud.
CELEBRATIONS® es el acróstico que se obtiene de las iniciales de estos principios saludables: Choices, Excercise, Liquid, Environment, Belief, Rest, Air, Temperance, Integrity, Optimism, Nutrition, Social Support and Services.
Adaptado en lengua castellana, CELEBRACIONES significa: Cambios y decisiones, Ejercicio físico, Líquidos e hidratación, Entorno y medio ambiente, Base de creencias, Reposo y descanso, Aire puro, Control y temperancia, Integridad, Optimismo, Nutrición, Empatía y Servicio.
Sigue el adviento en redes
Cada día, hasta el 24 de diciembre 2024, se publica la actividad saludable de adviento en las redes del Departamento de Salud:
- Canal de Telegram: https://t.me/salud_adventista_es
- Perfil de Instagram: https://www.instagram.com/salud.adventista.es/
También en la web oficial de la Iglesia Adventista en España, está la recopilación de todo el material: http://salud.adventista.es/recursos/ (buscar carpeta Salud > subcarpeta Proyectos 2024).
En nombre del Departamento de Salud, es mi deseo para ti y los tuyos que en este mes de diciembre puedas celebrar esta próxima Navidad con plena salud.
Autora: Dra. Sarai de la Fuente Gelabert, directora del Departamento de Salud de la Iglesia Adventista del Séptimo Día en España.
Referencias:
[1] Programa CELEBRATIONS® https://www.healthministries.com/celebrations/
